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吃哪些食物能保护甲状腺?

发布时间:2021-10-16 10:28 在线咨询 | 预约专家

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甲状腺是身体上最大的内分泌腺体,位于颈部甲状软骨下方,气管两边。甲状腺血供比较丰富,甲状腺腺体受颈交感神经节的交感神经跟迷走神经支配。最近几年来,甲状腺结节和甲状腺癌的患者数不胜数,所以应做好防范工作,好好呵护甲状腺。所以,吃哪些食物能保护甲状腺?这个问题还是让西安甲亢医院来给大家介绍一二吧。

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1、猕猴桃

猕猴桃被誉为水果之王,由此可见营养价值有多高。猕猴桃中含有丰富钙、钾、胡萝卜素和维生素C等,其中的抗氧化物质能清除对身体有害的自由基。经常吃猕猴桃可延缓衰老,调节血脂,同时也能起到排毒养颜效果,改善血液循环,使得身体各个器官都能得到养护,尤其是甲状腺。

2、苹果

常言道:一天一苹果,医生远离我。苹果中含有丰富果胶、维生素以及膳食纤维,能为身体补充所需营养。尤其是含有的果胶帮助排出体内毒素,维持内分泌功能正常运转,进而保护甲状腺。

3、油菜

油菜是常见的绿叶蔬菜,其中含有纤维素和维生素能促进新陈代谢,加快体内排毒,维持身体健康。特别是甲状腺炎患者多吃油菜能达到软坚散结功效,利于改善病情。

4、土豆

土豆中含有膳食纤维、维生素和淀粉,还有微量元素等,适当的吃能帮助消炎消肿,起到通便养胃功效,能及时排除体内毒素,维护甲状腺健康。

还有哪些方法能保护甲状腺?

总是熬夜、精神压力太大以及高度紧绷的人易患上甲状腺疾病,因此应注意劳逸结合,保持规律生活,避免身体太劳累。辐射是引起甲状腺癌的主要病因之一,因此应远离辐射环境,拍X光片检查时避开甲状腺部位,特别是青少年和儿童。

医院概况HOSPITAL

西安莲湖兴成医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合性医院。医院创建...[详细]

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  • 主任医师 、 教授

    从事甲状腺病学术研究及临床一线工作20余年,在甲状腺治疗上积累了丰富的理论知识和临床经验