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哪些食物会导致甲状腺长“结节”呢?

发布时间:2021-11-03 11:09 在线咨询 | 预约专家

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甲状腺是一个内分泌器官,可以分泌甲状腺激素,这种激素对人体的新陈代谢有着非常重要的作用。在我们日常生活中,甲状腺无时无刻都在合成激素,以满足我们身体的代谢需求。但是,甲状腺有时候也会出问题,比如长结节。虽然导致甲状腺长结节的原因有很多,但是绝大多数可能与食物有关系。那么哪些食物会导致甲状腺长“结节”呢?西安甲亢医院介绍,下面这3种食物是“祸根”,为了健康,越早撤离饭桌越好。

哪些食物,会导致,甲状腺长“结节”,高脂肪食物

1.碘含量高的食物

食物中的碘元素,是甲状腺合成甲状腺激素所必需的原材料。如果甲状腺已经出现了结节,这个时候还不注意控制碘元素的摄入,那么就是在给甲状腺增加工作负担,这会导致甲状腺结节越长越大,最终诱发甲状腺恶变。

所以,在结节没有被控制之前,能够尽可能地给甲状腺减少负担,就是呵护甲状腺健康的重要方式。所以,含碘元素高的食物,一定不要去摄入,比如海鲜类食物。

2.高脂肪食物

食物中的脂肪含量超标,也会给身体的内分泌带来负面影响。一方面,脂肪是胆固醇的直接供体,胆固醇又是身体激素合成的重要原材料。所以,如果不注意控制脂肪的摄入,就会导致身体代谢脂肪过剩,这极有可能诱发身体内的激素代谢失衡,以至于最终出现甲状腺代谢紊乱。

因为身体内的激素代谢是一体化的,彼此都会影响,所以高脂肪食物也要少摄入,而清淡、低盐饮食,对于预防甲状腺结节会有很大的帮助。

3.高盐类食物

食盐中的成分是氯化钠,同时也含有碘元素,氯化钠过多摄入之后,会对血管造成负面影响,诱发高血压。与此同时,钠离子也会影响内分泌代谢,对于一些激素的合成,包括甲状腺激素在内,同样会造成一些负面影响。所以,建议大家平时在摄入食盐的时候,一定不要超标,每天的食盐摄入量最多不要超过6克。同时配合低脂、清淡饮食,这样对于预防甲状腺结节,都是非常有帮助的。

另外,除了食物需要注意之外,建议大家在平时,还应该学会控制自己的作息,养成良好的作息时间,不要熬夜、不要占用自己的休息时间,让心态放松一些,这些对于预防甲状腺结节,同样也是有帮助的。

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西安莲湖兴成医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合性医院。医院创建...[详细]

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  • 主任医师 、 教授

    从事甲状腺病学术研究及临床一线工作20余年,在甲状腺治疗上积累了丰富的理论知识和临床经验